文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.足底筋膜是位于脚底的厚韧带组织,连接脚跟骨与脚趾基部。它的主要功能是支持足弓,并吸收运动时产生的冲击力。
2.当足底筋膜发炎时,会导致严重的足跟疼痛,尤其是在早晨起床后的第一步或长时间站立、行走后。这种疼痛会迫使患者改变步态以减轻疼痛,从而导致站立时重心不稳。
3.足底筋膜炎常见于长期站立工作者、肥胖人士、跑步者和足弓较高或较低的人群。根据不同人群的研究,约有10%的成年人在某个阶段可能会经历这种情况。
4.如果不及时治疗,足底筋膜炎还可能导致慢性疼痛,甚至引发其他下肢问题,如踝关节、膝关节及髋关节的劳损等。
预防和治疗足底筋膜炎的方法包括休息、冰敷、使用足弓支撑器、拉伸足底筋膜和小腿肌肉,以及物理治疗。如果病情严重,可能需要药物治疗或手术干预。保持适当的体重、穿合适的鞋子以及避免长时间站立可以帮助减少发病风险。
