牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.顺时针腹部按摩:轻轻用手掌在孩子的腹部做顺时针方向的圆周运动。这可以帮助促进肠道蠕动,缓解腹痛和胀气。每次按摩持续约5分钟,每天可进行2-3次。
2.背部按摩:让孩子趴在一个舒适的位置,用双手从脊柱两侧向外轻轻推压,有助于舒缓紧张情绪并促进全身放松。
3.足底反射区按摩:通过轻柔地按摩脚底的胃和肠反射区,可以间接刺激消化器官。每日可进行一次,每次5分钟。
4.指压按摩:使用拇指施加适度压力在合谷穴(位于大拇指与食指之间的肌肉隆起处),这可能有助于缓解恶心和减轻一些腹部不适。
注意事项包括观察孩子的反应,确保按摩不会引起疼痛或不适;另外,在按摩前后注意保持温暖,以免受凉。若症状持续或加重,务必及时就医以确定病因。
