吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.急性期:闪腰受伤后的前48小时为急性期,此时应该以休息和冷敷为主,避免过度活动和刺激,因为炎症反应可能加剧。
2.亚急性期:约48小时至一周之间,症状开始缓解,可以逐渐尝试针灸等辅助疗法。在这个阶段,针灸可能帮助减轻肌肉痉挛和促进血液循环,从而加速恢复。
3.恢复期:一周后,随着疼痛和僵硬感明显减少,针灸治疗能有效改善软组织功能,促进康复进程。
注意事项包括在进行任何治疗之前,应确保身体没有出现恶化迹象,并咨询专业医生或针灸师以评估个人情况。适度的休息和运动也有助于整体恢复。
