蓝莓的功效与作用？

病情分析：蓝莓在日常生活中是一种比较常见的水果，由于它当中含有大量的氨基酸，糖分，维生素以及膳食纤维和花青素，黄酮类物质。因此，人们在食用过程中可以起到比较好的抗氧化，增强免疫力和抵抗力的效果，而且能够有效的保护人体的视力，避免出现比较严重的眼部疲劳现象。