怎么培养宝宝自主入睡

病情分析：想要训练婴儿自主入睡，要慢慢的给宝宝断奶，要养成夜里不喝奶的习惯，平时可以让孩子听些催眠曲，有助于孩子的入睡，保证孩子的安静在睡觉的环境中，不要过于嘈杂，自己要掌握好孩子的作息时习惯，白天的时候睡觉时间不要过长，可能会影响宝宝晚上的睡眠质量，平时适当的让宝宝多晒太阳，有助于宝宝的身心健康，平时要多注意观察宝宝的变化。