产妇如何饮食
病情描述:
产妇如何饮食
医生回答(1)
许文静
副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
病情分析:产妇饮食需要均衡营养、避免辛辣、少食多餐等。1、均衡营养:产妇的饮食一定要均衡,营养很重要,在平时生活中反复要多吃一些五谷杂粮新鲜果蔬,保持体内的营养均衡,才能够让奶水更有保障。2、避免辛辣:在日常饮食中产妇千万不能吃辛辣的食物,因为辛辣的食物会影响到奶水的质量,而且也会影响到正常的消化,所以不可以吃辛辣的食物。3、少食多餐:平时生活中产妇可以经常吃一些东西,但是不能吃的太多,也绝不可以暴饮暴食。
2023-02-27