孕妈偏瘦怎么治疗

病情分析：孕妈偏瘦的治疗方法有很多，首先，要根据自身情况选择合理的饮食结构。由于怀孕时营养需求量显著增加，因此，孕妈应合理安排好营养饮食，每天摄取海带、豆类、鱼、肉等多种优质蛋白质，勤食各种新鲜水果和蔬菜，补充足够的维生素和矿物质，以保证营养的充足性，减轻体重的减少。

其次，孕妈可以进行低强度的运动，如散步、慢跑等，不要过度劳累自己，这样可以增加营养物质的消耗，是一种有效的控制体重增加或减少的方法。

最后，孕妈应加强心理调节，改变自卑情绪，增强信心，积极面对困难，以更加积极的态度去面对孕期的体重变化，坚持有节制的饮食和适当的运动，保持良好的心态，让自己在这段短期的孕期中变得更健康，更有力量。

2023-02-27