病情描述： 脚踝处拉伤怎么治疗
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.休息：减轻对受伤部位的压力和运动，让受伤部位得到充分的休息。
2.冰敷：冰可以缓解肿胀和减轻疼痛。使用冰袋或者包裹冰块的毛巾，在患处冷敷15-20分钟，每天重复3-4次。
3.加压包扎：使用弹性绷带进行包扎，可以减轻肿胀和提供支撑。
如果情况严重，建议前往医院寻求专业的治疗意见。