病情描述： 牙龈有污垢怎么去
张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.刷牙：每天刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，使用软毛牙刷和牙膏清洁牙龈和牙齿。
2.使用牙线：使用牙线清洁难以到达的牙缝和牙齿周围的牙龈。
3.漱口水：使用抗菌漱口水清洁口腔，减少细菌的生长。
4.就医：如果牙龈上的污垢太顽固，不能通过正常的口腔卫生方法去除，则需要就医，洗牙或手术治疗可能是必要的。
请注意，保持良好的口腔卫生习惯非常重要，如有任何口腔问题，请及时咨询牙医。