病情描述: 一岁的宝宝吃什么食物最补钙
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.奶制品:奶、酸奶、奶酪等
2.蔬菜:花椰菜、菠菜、甘蓝、豆腐等
3.水果:橙子、无花果、覆盆子等
4.海产品:三文鱼、虾、蟹等
5.干果:杏仁、榛子、腰果等
在给宝宝添加这些食物时,请确保他们的口感和纹理适合宝宝的年龄和发展水平。另外,如果您不确定宝宝是否摄入足够的钙,建议咨询儿科医生或儿童营养师的意见。