陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持皮肤清洁：每天用温和的洁面产品把脸洗干净，去除多余的油脂和污垢，避免堵塞毛孔，并保持皮肤通透。
2.控制饮食：少吃油腻和辛辣刺激性食品，多吃新鲜水果、蔬菜、高纤维食品等，保持身体健康，有助于改善皮肤问题。
3.避免挤压痘痘：不要挑选或者挤压痘痘，这会导致细菌感染和更多的发炎，让痘痘更难消除。
4.使用合适的护肤产品：选择基于皮肤类型和问题的护肤产品，例如含有水杨酸或苯甲酸的产品，可以帮助控制油脂，改善痘痘。
5.尝试药物治疗：如果以上方法无效，可以考虑使用外用药物或者口服药物治疗。应该在医生的指导下使用，因为某些药物可能有副作用和风险。
最重要的是，要耐心等待，因为痘痘需要时间消失。同时保持健康的生活方式，避免压力过大和不良习惯，有助于改善皮肤问题。