37.8度算发烧吗大人怎么物理降温

病情分析：37.8℃被认为是低热，但是如果感觉不适或有其他症状，建议咨询医生以获取更好的建议。

至于物理降温方法，以下是一些建议：

1、浸泡在凉水中：将毛巾浸泡在凉水中，拧干后敷在额头、手腕和脖子上。这可以帮助散热并缓解体温过高的感觉。

2、拍打冷水：用凉水将毛巾浸湿，然后轻轻拍打皮肤。这可以刺激血管，并促进散热。

3、喝凉开水：喝一些凉开水可以帮助身体保持水分，并降低体温。

4、注意室内温度：保持室内温度舒适，避免让房间过热或过冷。如果可能的话，开启空调或风扇来降低室内温度。

以上方法只能作为临时措施，如果发热情况严重，请立即就医。

2023-11-03