袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、非处方药物:非处方药物如阿司匹林、布洛芬等可以帮助缓解头痛和舒缓肌肉。
2、放松技巧:尝试进行放松练习,如深度呼吸、渐进性肌肉松弛练习等,这可以减少压力和改善身体状况。
3、保持好的生活方式:规律的运动、足够的睡眠和均衡的饮食有助于减轻头痛。
4、热敷或冷敷:使用热水袋或冰袋对颈部或头部进行敷治,可以缓解紧张感和头痛。
5、治疗基础疾病:如果血管紧张性头痛是由潜在的基础疾病引起的,则需要治疗该疾病以缓解头痛。
重要提示:如果头痛严重或持续时间较长,请务必咨询医生以获取更好的诊断和治疗建议。
