戒手淫一般多久能恢复

病情分析：戒除手淫后恢复的时间因人而异，主要受到个体身体状况、频率和持续时间等多种因素的影响。一般来说，年轻、健康的人群停止手淫后几天至几周，大部分相关症状会有所改善。而对于一些因为手淫频繁导致的疲劳、注意力不集中等情况，可能需要数周到数月的时间来完全恢复。

在心理层面，戒除手淫也需要一定的时间和毅力。建立新的生活习惯、调整作息、进行适当的体育锻炼以及寻找其他兴趣爱好，都有助于更快地恢复正常状态。如果戒除过程中过于焦虑或感觉难以自控，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

戒除手淫的恢复时间是一个综合性的、个体差异较大的过程，需要身体和心理的双重调节。