运动完一只耳朵堵气

病情分析：出现这种情况的原因有很多，第一种可能是由于在跑步的时候过度呼吸，或者说呼吸过于频繁，以至于呼吸不畅，进而导致患者的咽鼓出现了一些问题。还有一个原因是感冒所引起的外耳道堵塞。因此，在我们的日常生活中，我们一定要养成一个良好的饮食习惯和作息习惯，少吃辛辣激性食物，多吃一些瓜果蔬菜等富含蛋白质，维生素的食物。同时保持足够的睡眠时间，不要让身体过于劳累，注意休息。其次，增加体育锻炼，提高自身综合素质，提升免疫力。