例假推迟吃什么东西能来

病情分析：一般情况下，如果例假推迟的话不要过于担心，推迟一个星期内都是一种比较正常的现象，是不用太过于焦虑的，如果想要促进例假赶快来的话，那么可以喝一些红糖姜水或者是吃一些红枣桂圆之类的东西，来促进身体当中的血液循环，使月经尽快来。在月经期间还要注意保暖，不能够经常性生气，也不能够情绪紧张，一定要注意保持一个比较平稳的心态，在饮食方面一定要注意清淡，不能够吃辛辣刺激性食物以及寒凉性的食物。