多补充维生素C对眼睛好吗

多补充维生素C对身体健康是很有益的，而且对眼睛也是很有帮助的，很多人的眼睛视力比较差，有些是跟自己缺乏维生素C是有一定关系的，所以在日常生活中多吃一些含有维生素C的食物，对于改善眼睛健康确实很有帮助。富含维生素C的食物是有很多的，尤其是一些新鲜的果蔬中，维生素C的含量是比较充足的，平时可以经常食用。