女性适合吃红枣小米粥吗

病情分析：红枣和小米粥是长期可以吃的，有利于补充维生素微量元素等，有利于身体健康，但是糯米是不能经常吃的，很容易引起消化不良或者是胃肠道不适，可以偶尔吃，平时要根据自身的情况分析，如果身体比较虚弱也可以加用一些薏仁燕麦片，黄豆片等有助于身体健康，女性月经期间流血过多或者出现贫血的症状的时候，还需要适当的增加一些营养，可以适当的喝一些红枣小米粥，适当的适合经量减少头晕心慌的血虚女性。