黑米可不可以和红枣一起吃

病情分析：在日常的生活当中，黑米和红枣通常情况下是可以一起煮的，黑米红枣粥的营养价值是比较好的，可以提高人体的免疫力为人体带来降血压降胆固醇的好处，对于预防骨质疏松还有一定的帮助，而黑米粥则可以滋阴补肾，有利于心血管系统的保健，此外需要注意的是，如果有消化系统比较弱的人要谨慎使用。