杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.足三里:该穴位位于小腿前外侧,髌骨下缘约4指宽的位置。足三里是一个重要的穴位,对消化系统有良好的调节作用。研究显示,按摩足三里可以显著改善胃痛症状。
2.内关:此穴位位于手腕内侧,距离腕横纹约3指宽的地方。内关是心包经的重要穴位,主要用于治疗胃痛、恶心呕吐等问题。按摩内关可以有效缓解胃部的不适感。
3.中脘:中脘穴位于腹部正中线,肚脐上方4指宽的位置。中脘是胃经的腧穴,对胃病有显著疗效。按摩中脘可以促进胃肠蠕动,减轻胃胀、胃痛等症状。
长期或严重的胃痛可能是潜在疾病的表现,例如胃溃疡、胃炎等。应及时咨询医生,以得到专业诊断和治疗。同时,保持良好的饮食习惯和生活方式对于预防和缓解胃痛也非常重要。