182身高体重多少正常

病情分析：对于身高182厘米的人来说，保持体重在74至83公斤之间是正常的。

1.计算体重指数（BMI）是评估健康体重的常用方法。BMI的计算公式为：体重（公斤）除以身高（米）的平方。理想的BMI范围通常在18.5至24.9之间。例如，对于182厘米的人，体重在61至82公斤之间属于正常范围。

2.为了更具体地衡量理想体重，可以考虑使用一种更精细的方法，即根据骨骼大小和肌肉质量来调整体重。一般而言，对于182厘米的男性，体重应在74至83公斤之间，而女性则可能稍微低一些，但仍在这个范围附近。

3.考虑到日常生活中的饮食习惯和运动水平，维持一个稳定的体重是至关重要的。如果体重过轻或过重，都可能增加患各种疾病的风险。

定期监测体重和BMI，同时结合健康的饮食和适当的运动，可以有效帮助维持理想体重。