不玩手机视力会恢复吗

病情分析：长时间不玩手机有助于缓解眼睛疲劳，但并不能完全恢复已经受损的视力。

1.电子屏幕的蓝光对视网膜细胞有一定的损伤，长时间使用手机会导致眼睛疲劳、干涩和近视加重。减少使用手机，能让眼睛得到休息，减轻疲劳感。

2.眼睛在长时间近距离用眼后，需要适当的远眺和户外活动来放松睫状肌。研究表明，每天至少两小时的户外活动有助于预防近视的进展。

3.养成良好的用眼习惯，包括保持正确的读写姿势、定期休息以及科学用眼，可有效保护视力。每使用电子设备20分钟，应进行20秒的远眺，避免长时间集中在近距离物体上。

4.视力一旦下降，尤其是轴性近视，通过减少手机使用并不能逆转已经发生的变化。此时需通过配戴合适的矫正眼镜或联系眼科医生进行专业治疗。

养成健康的用眼习惯和适当减少电子设备的使用，是保护视力的重要措施。一旦发现视力问题，尽早咨询专业眼科医生以获得适当的治疗和建议。