徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肾虚:中医学认为肾主骨生髓,其华在发。肾精亏虚会导致头发生长不良,表现为头顶头发稀少。
2.气血不足:气血是头发的根本,气血充足才能使头发乌黑浓密。如果气血两虚,则头发得不到足够的滋养,容易出现脱发。
3.湿热:湿热邪气侵袭头皮,造成毛囊受损,影响头发的生长和发质,使得头发变细、稀疏。
平时应注意保持规律的作息,避免熬夜,保持心情舒畅,饮食宜清淡,多食用补益肝肾的食品,如黑芝麻、核桃、枸杞等。可通过按摩头皮促进血液循环,改善头发的生长环境。