陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1、盐水：盐水可以短时间内增加血容量，提升血压。
2、咖啡或茶：含有咖啡因的饮料能够暂时收缩血管，提高血压。
3、含钠食物：例如咸菜、盐渍食品，这类食物能提高体内钠的含量，增加血容量。
4、红枣、枸杞：这类食物具有补血作用，有助于改善血液循环，提升血压。
5、肉类和蛋类：富含蛋白质，有助于提高血液粘稠度和血容量。
6、甜食：糖分能迅速被体内吸收，增加能量供应，有助于提升血压。
7、果汁：特别是葡萄汁和苹果汁，能快速提供能量，改善低血压症状。
8、富含铁质的食物：如动物肝脏、菠菜等，有助于改善贫血，间接提高血压。
低血压患者应保持均衡饮食，避免暴饮暴食，适量摄取富含盐、铁、蛋白质的食物，同时应注意适当运动和保持心情愉快。