徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.艾灸后身体处于放松和排毒状态,适当饮茶可补充水分,有助于代谢废物的排出。
2.绿茶、白茶等性寒的茶可能会影响艾灸带来的温热效果,建议选择性温或不凉性的茶,如红茶、乌龙茶等。
3.茶叶中的咖啡因具有提神作用,但对于下午或晚上进行艾灸的人群,饮用过多可能影响睡眠,应适量。
4.一般情况下,艾灸后半小时至一小时再饮茶较为合适,以免影响艾灸的疗效。
在进行艾灸后的生活习惯调整应充分考虑个体差异,结合自身情况选择合适的饮品和饮用时间。