杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.当归:是一种常用的中药材,以补血、活血著称。适合用于调节女性经期不适或血虚症状。
2.黄芪:具有补气升阳的作用,它有助于提高机体免疫力,提升能量水平。
3.红枣:富含维生素和矿物质,有助于补中益气,养血安神,是日常保健佳品。
4.生姜:具有驱寒暖胃的功效,特别适合在寒冷季节或胃寒者使用。
这些成分组合在一起,能够提供多方面的健康益处。某些体质如湿热内盛、阴虚火旺的人群可能不宜过多食用此类温燥药材。
选择在下午饮用没有明确禁忌,但建议在餐后或两餐之间饮用,以更好地促进吸收和避免肠胃不适。不建议长期大量饮用,应根据自身需求和身体反应适时调整。