运动时血压多少正常

2025-01-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:运动时血压会有所升高,这是一种正常的生理反应。通常情况下,收缩压(上压)会增加,而舒张压(下压)变化不大。具体来说:

1.安静状态下成年人的正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱,舒张压60-80毫米汞柱。

2.在中等强度运动时,收缩压可能上升到160-220毫米汞柱,而舒张压则保持在80-90毫米汞柱左右。

3.随着运动强度增加,收缩压可能进一步升高,但一般不应超过220毫米汞柱。

4.血压变化还受个人健康状况、年龄、体质和运动类型等因素影响。

如果运动时感觉不适或血压异常明显增高,应及时停止运动并咨询医疗专业人员。定期监测血压对早期发现潜在健康问题极为重要。

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