王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:避免摄入油腻、辛辣及过冷过热的食物,多食用易于消化的食物,如米粥、面条等。每餐不宜过量,少食多餐有助于减轻胃肠负担。
2.药物治疗:可以考虑使用一些常见的非处方药来缓解症状,例如抗酸药用于缓解胃部不适,促动力药帮助胃排空。但需注意药物使用应遵循医嘱。
3.水分补充:保持充足的水分摄入,尤其在出现腹泻时,以防止脱水。可选择温水或淡盐水进行补充。
4.休息与放松:确保充足的休息和良好的睡眠质量,避免紧张和焦虑,因为心理状态也会影响胃肠功能。
5.观察症状变化:若症状持续或加重,或伴随其他严重表现如发热、呕吐、便血等,应及时就医接受专业评估和治疗。
维持健康的生活方式和合理的饮食习惯是预防此类症状的有效方法。同时,注意管理压力,有助于减少胃肠不适的发生。
