张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.术后24至48小时内:通常建议在手术后的前24至48小时内避免使用任何电子设备,包括手机。此时眼睛需要休息,过度使用可能导致疲劳和干涩。
2.术后一周内:在接下来的几天到一周内,使用手机的时间应大幅限制。每次使用不应超过15分钟,并确保有足够的休息时间。遵循“20-20-20”规则:每用眼20分钟,注视20英尺外的物体20秒。
3.术后一个月内:一个月内逐渐增加使用手机的时间,但仍需注意不要过度。尤其是在晚上或光线不足的环境下,应特别小心,以免加重视力疲劳。
4.术后长期注意事项:即便是完全康复后,为保护眼健康依然要注意用眼的习惯。保持良好姿势、使用护目镜以及定期检查视力都是非常重要的。
注意合理安排使用手机的时间,对术后恢复和长远眼部健康都有重要意义。