管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.自我护理:饮食中增加纤维素摄入,如水果、蔬菜和全谷物,可以帮助软化大便,减轻排便时对痔疮的刺激和负担。每天至少摄入25-30克纤维素,同时保持充足的水分摄入,每天至少饮用8杯水来避免便秘。
2.生活方式:避免长时间久坐或站立,这可以减少对直肠区域的压力,从而缓解症状。建议每隔1小时起身活动几分钟以促进血液循环。
3.温水坐浴:每日进行2-3次温水坐浴,每次10-15分钟,有助于缓解肿胀和疼痛。
4.局部用药:使用非处方药物如含有麻醉剂、消炎药的痔疮膏或栓剂,可以有效缓解瘙痒和不适。
二度痔疮的症状可能会在上述措施下数周内有所改善,但如果症状持续存在或加重,建议咨询专业医生。注意避免过度用力排便,以降低病情恶化的风险。