韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.温度下降:寒冷的天气会导致肌肉收缩,血液流动减缓,使得腰部肌肉更加僵硬和紧张,容易产生疼痛。
2.湿度变化:冬季空气湿度变化大,关节周围的肌腱、韧带对湿度特别敏感,这种变化可能加剧炎症反应,从而引起疼痛。
3.活动量减少:冬季人们户外活动减少,长时间保持一个姿势坐着或缺乏运动,会使得腰背部肌肉力量不足,增加了腰痛的风险。
4.气压变化:大气压力的改变也会影响体内压力平衡,对已有的关节问题可能产生负面影响,加重疼痛症状。
5.基础疾病:如有慢性腰椎间盘突出或腰肌劳损等病史,冬季可能因上述因素诱发或加重症状。
冬季时要注意保暖,适当增加运动,保持良好的生活习惯可以在一定程度上缓解和预防腰痛的发生。如果疼痛持续或加重,建议及时咨询专业医疗人员进行评估和治疗。