韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.跑步过度：在没有适应的情况下突然增加跑步距离或强度，可能会导致足底筋膜炎。这种情况下，足底筋膜承受了过多的压力，导致其发炎并引起疼痛。
2.足弓问题：扁平足或者高足弓的人更容易在运动中出现足底疼痛。足弓异常会影响足部的生物力学，导致肌肉和韧带的额外负担，从而引发疼痛。
3.穿着不合适的鞋子：缺乏足够支撑或缓冲的鞋子可能会增加足底的压力，导致足底筋膜炎或其他类型的疼痛。鞋子的磨损也可能影响到足部的舒适性。
4.地面硬度：在坚硬的地面上跑步时，足部所承受的冲击力较大，这可能会引起疼痛。软硬适中的跑道可减少对足部的冲击。
5.其他潜在问题：如跟腱炎、跖骨痛症或神经压迫等，也可以引起类似症状。这些情况可能需要进一步医学检查来确诊。
如果长时间持续疼痛，建议寻求医疗专业人士的帮助以获得准确诊断和治疗方案。在继续跑步之前，应考虑足部休息、冰敷和使用适当的矫正鞋垫。