谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.生姜茶:生姜具有促进血液循环的作用,可以帮助刺激子宫活动。建议将新鲜生姜切片煮水饮用。
2.红糖姜茶:红糖与姜结合,不仅可以暖身,还可以促进子宫收缩,有利于月经来潮。
3.当归茶:当归是一种传统中药,被认为能活血化瘀,调节月经不规律。通常与其他中药材一起煎煮成茶。
4.覆盆子叶茶:覆盆子叶含有尽量松弛子宫的成分,可缓解月经疼痛并促进月经到来。
5.芹菜汁:芹菜富含维生素C和apiol,这两种成分被认为可以刺激子宫收缩。
6.黑醋栗果浆:黑醋栗富含抗氧化剂及维生素C,有助于提高身体免疫力和调节荷尔蒙。
注意,应谨慎使用这些方法,特别是怀孕、哺乳或有健康问题的人。同时,长期月经不规律或出现异常情况时,应及时就医。