张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.瓜子的主要成分包括脂肪、蛋白质和膳食纤维,其中脂肪含量约为40%~50%。过量摄入高脂肪食物可能增加前列腺充血的风险,从而对炎症恢复产生不利影响。建议前列腺炎患者每日摄入瓜子量控制在20克左右。
2.瓜子中富含锌元素,这是一种对前列腺健康有益的微量元素,能够抑制前列腺细胞的过度增生,同时具有一定的抗炎作用。瓜子的锌含量虽高,但吸收率有限,不能作为主要的补充来源,更应通过多样化饮食获取锌,例如贝类、瘦肉等食物。
3.长时间嗑瓜子可能伴随较高的盐分摄入。市售瓜子尤其是调味瓜子中的钠含量较高,过量食用会增加渗透压,从而诱发或加重尿频等泌尿系统症状。前列腺炎患者应尽量选择原味或低盐瓜子。
避免盲目依赖某种食物进行健康干预,同时注意饮食均衡,养成良好的生活习惯,逐步改善症状状态。