陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.疲劳和压力:长期的精神压力或睡眠不足可能导致眼部肌肉不自主跳动。这是眼袋跳动最常见的原因之一。
2.营养缺乏:缺乏某些维生素和矿物质,如钙、镁或维生素B群,也可能造成肌肉抽搐。
3.咖啡因或酒精过量:过多摄入咖啡因或酒精会刺激神经系统,引起肌肉跳动。
4.眼睛疲劳:长时间使用电子设备,会加重眼睛疲劳,导致眼周肌肉抽动。
5.药物作用:某些药物可能有神经过于敏感的副作用,导致肌肉不自主跳动。
如果症状持续或加重,应考虑就医排除其他潜在健康问题。适当休息、均衡饮食和减少刺激性饮品摄入有助缓解症状。