如何自测脊柱侧弯

病情分析：脊柱侧弯的自测可以通过观察身体的不对称和触摸检查来进行，但最终诊断需要专业医生评估。以下是几个自我检查的方法：

1.身体不对称性观察：

站在镜子前，观察肩膀是否平齐。若一侧肩膀明显高于另一侧，则可能暗示脊柱侧弯。

观察腰部两侧是否对称。一侧腰部可能会出现较大的凹陷或突出。

检查背部，在平视时，注意是否有一侧的肩胛骨更加突出。

2.Adams前屈试验：

双脚并拢站立，缓慢向前弯腰，将双手垂下。

请他人从后面观察脊柱是否笔直，并查看背部两侧是否对称。

如果一侧肋骨比另一侧更高或有隆起，可能指示脊柱侧弯。

3.其他观察：

在自然站立姿势下，看骨盆是否保持水平。

注意腿长是否一致，因为腿长差异也可能导致或加重脊柱侧弯的症状。

虽然这些方法可以帮助识别潜在的脊柱侧弯征兆，但寻求专业医疗评估以获取准确诊断是非常重要的。治疗通常包括观察、支具矫正或手术，取决于侧弯的严重程度和进展情况。