陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.生活习惯的调整:
保证充足的睡眠,每晚建议睡7-9小时,避免熬夜。
饮食均衡,多摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、菠菜和坚果。
喝足够的水,每天建议饮水量为8杯,但避免在临睡前大量饮水。
减少盐分摄入,过多的盐会导致水肿,从而加重眼袋。
2.护肤产品的使用:
使用含有咖啡因、透明质酸或视黄醇成分的眼霜,这些成分能够促进血液循环和保湿,减轻眼袋。
每天早晚清洁脸部后轻柔按摩眼部,可以促进血液循环,有助于减轻浮肿。
3.医疗美容手段:
激光治疗:激光可以刺激胶原蛋白再生,紧致皮肤,减少眼袋。
填充剂注射:如透明质酸填充剂,可填补眼袋下方凹陷,使眼部轮廓更加平滑。
手术去除:通过手术切除多余脂肪和皮肤,是消除眼袋的永久解决办法。
需要进行医疗美容手段者应在专业医生的指导下选择合适的方法,同时注意术后的护理。保持健康的生活方式和合理的护肤习惯是预防和缓解眼袋的重要途径。