陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠不足:青少年通常需要8-10小时的睡眠时间。如果长期睡眠不足,会导致皮肤变得苍白,使得眼下的血管更为明显,从而出现黑眼袋。
2.过敏反应:例如花粉、尘螨等常见过敏原会导致眼部瘙痒和摩擦,进一步引发眼袋发黑。如果存在慢性鼻炎或哮喘等过敏性疾病,症状可能会加重。
3.遗传因素:家族中如果有成员天生眼袋偏黑,这种特征可能会遗传给后代,并且在青春期更加明显。
4.饮食不均衡:缺乏维生素,特别是维生素K和铁,可能会导致皮肤问题,包括眼袋发黑。营养不足会影响血液循环,造成色素沉积。
5.使用电子设备:长时间使用电子设备,如手机、平板、电脑等,会导致眼部疲劳,加剧眼周皮肤暗沉。
6.生活压力:学业压力大、精神紧张等心理因素也可能通过影响睡眠和整体健康,间接导致眼袋发黑。
7.身体健康问题:某些疾病如贫血、甲状腺功能异常等,也可能表现为眼袋发黑。如果伴随其他症状,应尽快寻求医疗咨询。
对策包括保持规律作息、避免过度使用电子设备、注意饮食均衡、尽量避免接触过敏原以及定期进行身体检查。