管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.呼吸方式：不当的呼吸方式容易导致横膈膜负担加重，从而引发岔气。许多人在运动时使用胸式呼吸，而不是腹式呼吸，这会使横膈膜过于紧张。
2.运动强度：突然增加运动强度或长时间高强度运动，可能导致横膈膜、肌肉和周围组织供血不足，进而引发岔气。
3.饮食习惯：剧烈运动前吃得过多或选择不当的食物，可能导致胃部压力增加，压迫横膈膜，影响正常呼吸。
4.姿势问题：不良姿势会对胸廓产生额外压力，影响横膈膜的活动能力，也可能导致岔气。
5.气温变化：在寒冷环境中运动，冷空气刺激呼吸道可能引发岔气。
6.潜在健康状况：有些情况下，岔气可能与哮喘、肋间神经痛等健康问题有关。
如果频繁发生，应考虑调整呼吸和运动方式，必要时咨询专业医生以排除潜在健康问题。