管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.颈椎肩周炎的定义及其原因
颈椎肩周炎是一种常见的颈部和肩部疼痛,通常由肌肉劳损、姿势不良或颈椎退行性改变引起。
具体表现为颈部僵硬、疼痛,肩部活动受限,甚至会引起头痛和上肢麻木等症状。
2.治疗方法及其有效性
药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬可以在短期内缓解疼痛,但并不能根本解决问题。
物理治疗:热敷、冷敷、电疗、超声波疗法等物理治疗方法对缓解症状有一定帮助,但需要持续进行一段时间。
姿势矫正:长期保持正确的坐姿和站姿对预防和缓解颈椎肩周炎非常重要。
手术治疗:对于严重的颈椎退行性变或椎间盘突出患者,手术可能是必要的治疗手段,但恢复期较长。
3.生活方式调整
适量运动:包括颈部和肩部的拉伸和强化训练,有助于缓解紧张和加强肌肉。
工作环境调整:尤其是长时间使用电脑的人群,应定时休息并调整工作台高度以符合人体工程学要求。
颈椎肩周炎需要多方面的综合治疗和长期管理,单纯依赖某种快速治疗方法是不现实的。早期发现和干预对于预防和减轻症状具有重要作用。