沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.增加营养摄入
每日总热量:应根据个体差异制定,通常成人每日需摄入2000-2500千卡。对于营养不良者,可适当增加至2700-3000千卡。
蛋白质:成人每日需摄入1.2-1.5克/公斤体重,高蛋白食物如鱼、肉、蛋、奶等是重要来源。
碳水化合物:占总热量的50-60%,谷类、薯类及水果等是主要供应来源。
脂肪:占总热量的20-30%,建议选择优质脂肪,如橄榄油、坚果等。
2.调整饮食结构
均衡饮食:每日三餐应包含多种食物,保证营养均衡。蔬菜水果提供维生素和矿物质,肉类蛋奶提供蛋白质。
少食多餐:每2-3小时进食一次,有助于提高胃肠吸收能力,避免暴饮暴食对消化系统的负担。
补充微量元素:长期营养不良者可能缺乏锌、铁、钙等微量元素,应适当补充。
3.药物干预
多种维生素片:可辅助补充日常饮食中不足的维生素,尤其是维生素D、B族维生素等。
消化酶制剂:对于消化功能较弱者,适当服用消化酶制剂能帮助提升食物吸收率。
营养补充剂:如蛋白粉、复合氨基酸等,可以在医生指导下使用。
治疗营养不良性消瘦需要一个长期的过程,应综合考虑个体的具体情况,合理调整饮食结构,同时在医生指导下进行必要的药物干预。
