管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.久坐或久站:长时间保持一个姿势会增加下肢静脉的压力,导致静脉瓣膜功能减弱,从而使得血液无法有效回流至心脏,形成静脉曲张。
2.肥胖:体重过重会增加下肢的负担,进而增加静脉的压力,导致静脉曲张。
3.年龄增长:随着年龄的增长,血管壁会变得薄弱,静脉瓣膜也容易退化,增加静脉曲张的风险。
4.遗传因素:如果家族中有静脉曲张的病例,那么患静脉曲张的风险也会相应增加。
预防或改善静脉曲张的方法包括:
1.减少长时间站立或久坐,定时活动。
2.控制体重,保持适当的运动习惯。
3.穿着弹力袜,可以帮助改善静脉回流。
4.在休息时抬高双腿,有助于减轻压力。
如果症状严重,建议咨询专业医师进行诊断和治疗,包括外科手术或其他医学干预措施。足部健康需要长期关注,及早发现问题并采取适当的措施能有效预防和缓解症状。