喝浓熟茶有何不良影响

2025-07-07
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:喝浓熟茶可能会对健康产生不良影响,具体包括以下几个方面:

1.咖啡因摄入过量:浓熟茶中的咖啡因含量较高,过量饮用可能导致心跳加速、失眠以及焦虑等症状。对于敏感人群,尤其是儿童和孕妇,应特别注意咖啡因摄入。

2.胃肠道刺激:浓熟茶的成分在高浓度时可能刺激胃黏膜,引起胃部不适或消化问题,尤其是在空腹状态下饮用更易出现这种情况。

3.影响铁吸收:茶叶中的鞣酸与食物中的铁结合,会降低铁的吸收效率。长期大量饮用浓茶可能导致缺铁性贫血,特别是对于需要补充铁质的人群,如孕妇和儿童。

4.生石灰残留风险:部分劣质熟茶生产中使用生石灰进行发酵,这可能会导致石灰残留,从而损害身体健康。选择可靠品牌和质量有保证的熟茶尤为重要。

5.肾脏负担:茶多酚等物质在高浓度时可能增加肾脏的负担,长期饮用可能影响肾功能。

适量饮用熟茶通常不会对健康造成严重影响,但过量或长期饮用浓熟茶可能带来以上风险。在选择饮品时,关注茶叶质量及饮用量,以最大程度减少对健康的不利影响。

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