刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.水分流失:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,保持水分摄入非常重要。建议饮用含电解质的液体,如口服补液盐,以帮助恢复平衡。
2.饮食调整:虽然不建议完全禁食,但可以调整饮食以减轻肠胃负担。推荐摄入易消化的食物,如米汤、香蕉、苹果酱和吐司等。避免油腻、辛辣以及乳制品,因为这些可能加重症状。
3.观察持续时间:如果腹泻超过两天,或者伴随严重脱水、发烧、血便等症状,应及时寻求医疗帮助。这些可能是更严重问题的迹象,需要专业评估。
适当调整饮食而非完全禁食,有助于维持体力并促进康复。饮食选择应以补充营养和减少肠道刺激为目标。