唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.进食对血压的影响:进食后,尤其是高盐、高脂食物,可能导致短时间内血压升高。如果刚刚进食,特别是大餐或含有咖啡因的饮料后进行测量,血压读数可能会偏高。
2.时间选择:通常建议在清晨起床后的一小时内测量血压,因为此时身体尚未受到日常活动、情绪波动或食物的影响。晚上入睡前也可以作为另一个测量时间点。
3.饮水与药物:少量饮水不会显著影响血压,但如果服用某些药物,尤其是降压药,可能需要遵循医师的指导,在特定时间点测量以评估药效。
4.其他影响因素:测量血压时应避免吸烟、剧烈运动和情绪过于激动等行为,因为这些都会干扰血压的稳定性。
为了获得准确的血压数据,应在安静环境中进行测量,保持端坐姿势,并在测量前休息至少5分钟。虽然空腹不是硬性要求,但尽量避免在餐后立即测量,有助于减小误差范围。
