陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.立即休息:建议老人首先停止任何正在进行的活动,让其坐下或躺下,以减少身体负担和进一步升高血压的风险。
2.监测血压:在安静环境中再次测量血压,以确保测量结果准确。如果可能,使用经过校准的电子血压计,并确保测量时上臂处于心脏水平。
3.药物干预:如果老人有医生开具的抗高血压药物,可以按照医生的指导服用。同时,不建议自行增加药物剂量,应遵医嘱。
4.饮水和进食:在确定没有禁忌症的情况下,可以适量喝水,但避免含咖啡因的饮料。适当进食低盐、低脂肪食品有助于稳定血压。
5.就医:如果血压持续在180mmHg或以上,建议立即联系医生或寻求医疗帮助。高血压危象可能导致心脏病发作、中风或其他严重问题。
高血压是一个需要长期管理的情况,包括定期监测、生活方式调整和药物治疗。应注意合理膳食、保持体重、适度运动,以及定期进行健康检查。