唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压是指血液在心脏跳动时对动脉壁的压力。通常分为收缩压(高压)和舒张压(低压)。正常的成人血压应小于120/80mmHg。
2.食物或饮料中的某些成分,如咖啡因、酒精或含盐食物,可能会暂时升高血压。为了获得更准确的测量结果,建议在测量血压前避免摄入这些物质。但这并不意味着需要完全空腹,只需在测量前30分钟内避免即可。
3.测量血压时,应该处于放松状态,身体坐直,手臂平放在桌子上,与心脏水平相同的位置。衣袖不要过紧,以免影响测量结果。
定期监测血压是了解心血管健康的重要步骤。如果发现异常,请及时联系健康专业人士进行进一步评估和指导。