陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.术后初期:在手术后的前几天,通常不建议立即开始运动,以避免刺激伤口。这个阶段主要是休息和消肿。可以用冷敷来减轻肿胀。
2.第一周至第三周:从术后一周开始,可以逐渐引入一些简单的眼部运动,比如缓慢地闭合和睁开眼睛。这些运动有助于促进血液循环,减少肿胀,并帮助眼部肌肉适应新的结构。在此期间,每天进行约5至10分钟的练习是较为理想的。
3.第四周及以后:如果恢复良好,可以继续增加运动的时间和频率。在此阶段,除了常规的睁眼闭眼运动,可尝试更具体的肌肉锻炼,如皱眉或抬起眉毛,这有助于进一步增强眼部肌肉的灵活性和力量。
长期进行适度的复健运动有利于加速恢复过程并提升术后的美观效果。在进行任何运动之前,应咨询专业医生以确保运动的安全性和适宜性。
