张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症,或者肌肉松弛剂来减轻肌肉痉挛。医生可能还会推荐短期使用镇痛剂以改善症状。
2.理疗:物理治疗可以帮助增强颈部肌肉力量和灵活性。常用的理疗方法包括热敷、冷敷、超声波治疗和电刺激等。牵引疗法有助于缓解颈椎压力。
3.生活方式调整:注意日常姿势,避免长时间低头或保持一个姿势不变。适度休息和定期进行颈部伸展运动可以改善症状。工作环境应保持符合人体工程学原则,如电脑屏幕的高度和椅子的调节。
4.专业指导:如果症状持续或加重,建议咨询专科医生,以便进行详细检查和获得个性化的治疗方案。
通过以上方法,可以有效管理和改善轻微颈椎病的严重症状。及时关注身体变化并寻求专业意见,对于疾病管理至关重要。
