吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.足三里:位于膝盖下方约三寸处,是一个常用的养生穴位,被认为可以增强脾胃功能、促进水分代谢。
2.太溪穴:位于内踝后方凹陷处,该穴位与肾经相关,通过按摩有助于增强肾脏功能。
3.三阴交:位于小腿内侧上三寸,属于重要的调节身体内部平衡的穴位,与肝、脾、肾经络相连。
4.肾俞:位于腰部第二腰椎棘突下旁开约1.5寸的位置,通过刺激此穴位,有助于改善肾脏的气血流通。
需注意,穴位按摩仅能作为补充调节的方法,不能替代医学治疗。在实践中,应结合医生建议进行全面检查和适当处理,以确保最佳健康状态。